Vous savez ce que vous aimeriez voir changer, sans forcément savoir comment y parvenir ?
Vous n'avez pas besoin d'avoir trouvé les bons mots pour expliquer ce qui ne va pas.
C'est justement le rôle du premier rendez-vous.
Nous prenons le temps d'échanger, de comprendre votre situation et de définir ensemble ce que vous aimeriez voir changer.
Vous venez avec ce que vous vivez. Nous commençons par là.
Avant de parler de méthode, de protocole ou de luxopuncture, je prends le temps de vous écouter.
Ce que vous vivez, ce que vous ressentez, vos habitudes, ce que vous avez déjà essayé et surtout ce que vous aimeriez voir changer.
Parce que derrière des difficultés liées au poids, des compulsions alimentaires, un stress qui revient sans cesse ou un sommeil perturbé, il peut y avoir bien plus que le symptôme que vous ressentez.
Comprendre ce qui se passe permet souvent de commencer à changer les choses.
Je ne cherche donc pas à vous faire entrer dans un protocole tout fait.
Nous cherchons ensemble ce qui peut vous permettre d'aller mieux.
Depuis 2016, j'accompagne au Cabinet de Luxo des personnes qui souhaitent retrouver un mieux-être et changer quelque chose qui ne leur convient plus dans leur vie.
Ce qui compte pour moi, c'est d'abord la personne que je reçois. Je prends le temps de vous écouter, de comprendre ce que vous traversez et de chercher avec vous des solutions adaptées à votre situation. Sans jugement et sans vous demander de devenir quelqu'un d'autre.
Mon rôle est aussi de vous aider à prendre du recul, à mieux vivre certaines situations et à retrouver une dynamique positive lorsque vous avez l'impression de tourner en rond.
Parce qu'il suffit parfois de comprendre les choses autrement pour commencer à les vivre autrement.
La luxopuncture est une technique réflexe douce, inspirée de l'acupuncture, qui utilise un faisceau de lumière infrarouge pour stimuler certains points du corps, sans aiguille et sans douleur.
Elle occupe une place centrale dans les accompagnements que je propose au Cabinet de Luxo. Elle me permet d'associer au travail d'écoute, de compréhension et de changement que nous faisons ensemble une approche corporelle, pour favoriser un retour à un meilleur équilibre et soutenir le changement entrepris.
Mais une séance au Cabinet de Luxo ne se résume pas pour autant à la stimulation de points de luxopuncture. Elle associe la luxopuncture à un véritable temps d'écoute, de compréhension et d'accompagnement, adapté à ce que vous vivez et à ce que vous souhaitez voir changer.
Vous souhaitez comprendre comment fonctionne la luxopuncture et comment elle s'intègre dans mes accompagnements ?
Vous mangez parfois machinalement, sans réfléchir ou au contraire en réfléchissant beaucoup trop. Vous grignotez lorsque vous êtes stressé, lorsque vous vous ennuyez, ou ressentez régulièrement des envies de sucre ou d'aliments réconfortants.
Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs régimes et avez gardé toute une série d'injonctions. Vous pensez savoir ce qu'il « faudrait » faire, mais vous n'arrivez pas à le tenir ou vous n'obtenez pas l'effet attendu ?
Le problème n'est peut-être pas votre volonté.
Je vous accompagne pour comprendre et faire évoluer votre comportement alimentaire, diminuer les compulsions et retrouver progressivement une façon plus naturelle et plus sereine de manger.
Il arrive qu'une situation prenne tellement de place qu'il devienne difficile de penser à autre chose.
Stress, inquiétudes, ruminations, tensions, irritabilité, sensation d'oppression ou simplement difficulté à prendre du recul…
La situation elle-même ne peut pas toujours être changée. Mais la façon dont vous la vivez peut évoluer.
Je vous accompagne pour comprendre ce qui nourrit votre stress, prendre du recul et retrouver progressivement davantage de calme et de liberté face à ce qui vous affecte.
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, fatigue, bouffées de chaleur, irritabilité, variations liées à la ménopause, baisse d'énergie ou de libido…
Il existe des périodes où l'on a simplement l'impression que son corps ne fonctionne plus tout à fait comme avant.
L'accompagnement vise à favoriser un retour à l'équilibre et à vous aider à retrouver davantage de confort, d'énergie et de sérénité au quotidien.
Vous pouvez savoir qu'une habitude n'est pas bonne pour vous… et continuer pourtant à la reproduire.
Grignoter sans avoir faim. Chercher du réconfort dans la nourriture. Aller vous coucher trop tard. Rester enfermé dans une situation qui vous fait souffrir. Ruminer. Culpabiliser…
Savoir ce qu'il faudrait faire ne suffit pas toujours à réussir à le faire, ni à trouver l'énergie pour changer.
C'est pourquoi je prends également le temps avec vous de comprendre pourquoi vous fonctionnez ainsi, ce qui vous empêche de changer et comment rendre progressivement le changement plus naturel.
Selon votre situation, nous pouvons travailler sur vos habitudes, vos comportements, vos émotions ou simplement votre façon d'aborder certaines choses.
Votre objectif n'est pas de réussir parfaitement un protocole.
C'est d'aller mieux.
Retrouvez régulièrement des articles autour du comportement alimentaire, du stress, du sommeil et des mécanismes qui influencent notre bien-être au quotidien.
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